full screen background image

Budinca de chia cu zmeura si karob

Budinca de chia cu zmeura si karob este preparatul minune pentru micul dejun. Bogata in calciu, fibre si Omega 3, Budinca de chia cu zmeura si karob iti ofera energie si contribuie cu succes la mentinerea unei siluete de invidiat.

Budinca de chia cu zmeura si karob

Timp preparare:

20 minute

Portii:

1

Ingrediente:

15 gr seminte de chia, 150 ml lapte de migdale, 1 lingura karob ( pudra de roscoave), 2 picaturi extract de vanilie, 1 praf de sare, 1 lingurita miere.Decor - zmeura proaspata sau congelata.

Instructiuni preparare

Cum pregatim  budinca de chia ? Budinca de chia cu fructe. Budinca de chia cu zmeura si karob



Amestecam semintele de chia cu laptele de migdale ( reteta aici).

Adaugam pudra de roscoave, praful de sare, extractul de vanilie, mierea.

Amestecam energic, acoperim vasul si punem budinca la frigider pentru minim 4 ore.

Turnam compozitia intr-un pahar de 220 ml.



Decoram budinca cu zmeura congelata sau proaspata.

Se lasa la temperatura camerei cinci minute si apoi se poate servi.

Sa aveti pofta!




Vezi si alte retete delicioase




Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress